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| Autor: | Michi [ 03.03.2006, 11:06 ] |
Was bedeutet Herzrasen? Das Herzrasen ist eine normale Reaktion bei Stress und Gefahr. Der Körper muss ja für den Kampf oder die Flucht mit mehr Blut (Sauerstoff und Nährstoffen) versorgt werden. Deshalb wird das Herz vom Sympathikus zu stärkerem und schnellerem Schlagen angeregt. Wegen der Beklemmung und den Herzschmerzen empfindet der Herz-Phobiker dieses Herzrasen jedoch unnötigerweise als bedrohlich. Viele Panikpatienten haben von Natur aus einen niedrigen Blutdruck, der bei einer anfänglichen Schreckreaktion noch weiter sinkt. Herzrasen hat die Funktion der Blutdruckerhöhung, und damit der verbesserten Sauerstoffzufuhr zum Gehirn zwecks Vermeidung von Schwindelzuständen, so dass die Angst vor einem Herzinfarkt unbegründet ist. Niedriger Blutdruck schützt sogar vor einem Herzinfarkt. Herzrasen führt weder zu einem Herzinfarkt noch kann es einen Herzinfarkt verhindern. Bewegung wäre daher besser, als die ängstliche Beobachtung des Herzrasens. Bewegung führt rasch zu Blutdrucksteigerung und vermehrter Atmung, wodurch die Sauerstoffzufuhr zum Gehirn verbessert und Schwindelzustände rasch beseitigt werden. |
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